Der kan være mange grunde til at begynde i terapi. Ofte er der et ønske om udvikling og forandring. Derfor tager vi altid afsæt i, hvad du ønsker og har behov for.

Oplevelsesorienteret terapi er en nænsom form for terapi, hvor vi sammen undersøger det, der fylder for dig her og nu. Det betyder, at jeg ikke kun interesserer mig for din historie – men i ligeså høj grad for, hvordan du oplever at være dig. Vi arbejder både med dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser. 

Terapien gør dig klogere på dig selv. Du mærker, hvordan du har det. Og du bliver bevidst om, hvilke valg der er gode for dig. 

Det styrker dig i at sige ja tak til det, der er godt for dig og nej tak til det, der ikke er godt for dig. 

Oplevelserne i terapien giver mod på nye handlinger, og det skaber forandring – også i dine relationer. Det er vigtigt, at du kan mærke, at terapien virker udenfor terapirummet – det er jo der, du lever dit liv.